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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육량 높이는 법 궁금해요.

다신등급

늴리리리야아
  • 2020.01.21 23:58
  • 127
  • 1

근육량이 부족해서 고민이네요.
운동은 꾸준히 하고 몸무게가 60kg이라고 할 때 하루 단백질 섭취량을 60g섭취하면 근육량이 늘까요?

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  • 다신
    ssoma 2020.01.22 11:39

    120g까지 열어두고 드세요. ^^

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다욧 시작한지 2달이 되어갑니다~

2020.01.21 조회수 : 1,142
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