16일 전 후 인바디.!
화이랑
16일동안 운동+ 식단 참으면서 열심히 했더니 근육 1키로 증가 체지방 4키로정도 감량했네요 ㅠㅠ 잘하고 잇는거 맞겠죠 ㅠㅠ
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멋지십니당
멋있어요..
대단하시네요👍🏻👍🏻
멋지세요!
대단하세요👍🏻 자극받고갑니다
대단해요.저도 인바디 측정 해봐야겠어요
송A송A ㅠㅠ 하루에 한시간씨간 운동하구 식단도 기초대사량만큼 잘 챙겨먹구 있습니다!! 감사해요 ㅠㅠ 단백질 쉐이크듀 한번 먹어보려구요!
16만에;; 대단하세요 웨이트 빡시게하시고 단백질도 잘챙겨드셨나봐요! 혹시 너무 무리하시지는 마시구요 롱런합시당
굿
01월 22일(점심 244kcal)
감량 중 초콜릿
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송A송A ㅠㅠ 하루에 한시간씨간 운동하구 식단도 기초대사량만큼 잘 챙겨먹구 있습니다!! 감사해요 ㅠㅠ 단백질 쉐이크듀 한번 먹어보려구요!
16만에;; 대단하세요 웨이트 빡시게하시고 단백질도 잘챙겨드셨나봐요! 혹시 너무 무리하시지는 마시구요 롱런합시당
굿