다이어트 식단
01월 22일( 점심식사 1550kcal)
크리스마스*
- 2020.01.22 22:30
- 162
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점심 1550kcal 13:26
탄수화물(26.9%) 105.55 / 392g
단백질(88.2%) 63.48 / 72g
지방(85.1%) 51.04/ 60g
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 392kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 174kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [피코크] 햄 마카로니 샐러드 (1회분, 70g) | 127kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 278kcal |
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