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서순도순스카이아일꽃길만걷는 우와ㅠ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 다들 너무 감사합니다!! 오늘 바나나랑 블루베리 좀 사왔는데 잘 해볼께욧!!
단호박 추천드립니다. 도저히 못참으실때 삶은 단호박 드시면 포만감도 좋고 도움 많이 되실꺼예요
저는 가능하면 건강하고 칼로리 낮은거로 배를 채우고 시작해요 😂 저도 식탐이 엄청나기도 하고 외식하면 아까워서 꾸역꾸역 먹는 타입인데... 그럼 항상 다이어트를 망치더라고요. 요즘은 외식한다고 하면 오이, 당근, 토마토 등으로 두접시 정도 먹고 (다 해봤다 50칼로리? 안되요) 외식하러 가고, 평소에 밥 먹기 전에도 야채랑 과일 한접시를 먼저 먹고 시작해요
건강한거로 부지런히 드셔요