다이어트 일기
02월 16일 (음식 2369kcal, 운동 330kcal)
찐짜천사
- 2016.02.16 08:44
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아침식사 : 445kcal (18.78%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 김치빈대떡 (1소접시, 116g) | 211kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 537kcal (22.67%)
| 아워홈 500 (1회분, 500g) | 500kcal |
| 아워홈 30 (1회분, 1g) | 30kcal |
| 아워홈 1 (1회분, 7g) | 7kcal |
저녁식사 : 850kcal (35.88%)
| 아워홈 850 (1회분, 1g) | 850kcal |
간식 : 537kcal (22.67%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [한살림] 현미뻥과자 (1봉지, 120g) | 300kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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