다이어트 식단
01월 24일( 점심식사 264kcal)
도행이
- 2020.01.24 17:30
- 98
- 0
오늘은 콜라비를 넣어봤다!
한 달동안의 제 다이어트 식단입니다~
점심 264kcal 16:53
탄수화물(13.5%) 53.51 / 397g
단백질(18.0%) 13.14 / 73g
지방(7.4%) 4.53/ 61g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 파프리카 (1개, 25g) | 4kcal |
| 배 (1회, 172g) | 82kcal |
| 사과 (1회, 99g) | 48kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 105g) | 14kcal |
| 콜라비 (1개, 29g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1개, 85g) | 30kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 52g) | 9kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
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