다이어트 일기
01월 26일 (음식 814kcal, 운동 126kcal)
유니카62
- 2020.01.26 21:54
- 72
- 0
- 음식
- 운동
814/ 1296
126/ 216
성공
(392)
점심식사 : 300kcal (36.86%)
건더기만
| 쇠고기미역국 | 4kcal |
| 흰밥 | 77kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 115kcal |
| 버섯구이 | 6kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 무생채 | 2kcal |
오후 간식 : 122kcal (14.99%)
| 아인슈페너 커피 | 122kcal |
저녁식사 : 392kcal (48.16%)
밥남김
| 연어 | 79kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 105kcal |
| 야채샐러드 | 98kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 셀러리 | 3kcal |
| 당근 | 1kcal |
운동 : 126kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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