다이어트 일기
01월 26일 (음식 988kcal, 운동 510kcal)
애플힙린뉴
- 2020.01.27 05:32
- 86
- 0
- 음식
- 운동
988/ 2048
510/ 341
성공
(1229)
아침식사 : 353kcal (35.73%)
| [퀘이커] 오트밀 오리지널 | 110kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 56kcal |
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| 녹차가루 | 14kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [닭신] 닭가슴살 큐브 오리지널 | 125kcal |
| 슈퍼너츠 피넛버터 크런키 | 18kcal |
오전 간식 : 90kcal (9.11%)
| 자몽 | 90kcal |
점심식사 : 350kcal (35.43%)
| [닭신] 닭가슴살 오리지널 | 105kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 52kcal |
| [퀘이커] 오트밀 오리지널 | 110kcal |
| 바나나 | 83kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.01%)
| [스타벅스] 아메리카노 Tall | 10kcal |
저녁식사 : 185kcal (18.72%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 사과 | 49kcal |
운동 : 510kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 250kcal |
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