다이어트 식단
아침식사
하얀겨울
- 2016.02.16 09:21
- 280
- 2
아침에 과일만 먹다보니 점심저녁에 보상심리인지
평소보다 더 먹게 되드라구요
그래서 며칠전부턴 아침에 탄수화물 먹으니 저녁에 식욕이 줄어든거 같기도 해요~
비교해보고 나에게 맞는 식단을 짜는게 정답이겠죠ㅎ
체중만 보면 다욧은 힘들지만 몸이 건강해지고 가벼워지고 부지런해지고 이쁜옷도 입을수 있고
장점이 너무 많네요ㅋ
이러케 생각하니 다욧이 즐거워지네요~
오늘도 홧팅😁✋
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맞아요 저도 아침을부실하게먹었더니 점심에 정신줄놓게되더라고요 ㅠㅜ 적당한포만감이있어야 식단조절이되는것같아요
화이팅입니당!