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아~~~~~
물을 많이 마시면 대사량도 증기하고 소변으로 배출될때마다 약 5칼로리정도 더 조비된다는 얘길들었어요~
그리고 배도 덜고프구요~
저도 확실히 물을 많이 마실때 다욧효과가 더 좋았던것 같아요~
궁금한 거 있는데 물 많이 안마시면 다여트 효과 없는건가요? 의식적으로 먹긴 먹는제 습관이 안들여져서 매일 1리터이상 먹지는 않아서요ㅠㅠ 그 이하로 마시면 운동을 해도 다여트 효과가 없는건지..
전 많이 마실때 육리터 까지 마셔봣어용
2리터이상에 3리터이상도 포함되죵 ㅎㅎㅎㅎㅎ