다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물
Fatdownplase
- 2020.01.28 12:51
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살을 빼려는데 탄수화물이 안좋다고해서 밥은 안먹고 반찬만먹고있습니다. 그래도 안빠집니다ㅠ
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탄수화물이 살을 찌게할 수 있는건 맞지만 탄수화물이 아예 섭취가 안될 경우 영양 불균형으로 살이 안빠질 수도 있습니다. 탄수화물을 최소화하는 것이지 탄수화물을 아예 먹지않는 것이 아닙니다. 탄수화물이 안좋으면 왜 3대 영양소에 탄수화물이 들어갈까요ㅎㅎ