다이어트 일기
02월 16일 (음식 1433kcal, 운동 1040kcal)
일단가보자!
- 2016.02.16 09:23
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아침식사 : 86kcal (6.00%)
| 배 (1개, 200g) | 83kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 384kcal (26.80%)
| 배 (1개, 280g) | 116kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 331kcal (23.10%)
| 등뼈찜 (1소접시, 310g) | 331kcal |
간식 : 632kcal (44.10%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 228g) | 262kcal |
| [코알라] 애플카스테라 (1개, 85g) | 270kcal |
운동 : 1,040kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 380kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 350kcal |
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