폭식해바렸어요 도와주세요 ㅠㅠ
55가자구
제가 설날이라고 쉬는 4일동안 정말 ...많이 먹어버렸어요 다이어트 시작하고나서 정말 식단 잘 지켰는데 연휴동안 빵 밥 술 간식 이런걸 너무 먹어서 다 망해버린거같아요.. 다른 분들은 이렇게 장기적으로 폭식하고 난 다음에 어떻게 하시나요? 막막하고 너무 후회되고 우울하네요 ㅠㅠ 몸무게도 안재보고있어요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 명절 쉬고 몸무게 체크하니 2킬로가 쪄서 우울합니다. 다시 시작해야죠.
01월 28일( 저녁식사 105kcal)
1 / 28 화요일. 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 명절 쉬고 몸무게 체크하니 2킬로가 쪄서 우울합니다. 다시 시작해야죠.