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정석

3086926 피치양 2020.01.29 19:49
*린주* 오오오 그렇군요!!!

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정석

3086925 피치양 2020.01.29 19:45
힙업원츄 오오오 그렇군요!! 생각지도 못한게 생각보다 괜찮은 식단이였군요!! 좋은 꿀팁 감사합니다^^

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다신

3086782 *린주* 2020.01.29 15:37
샌드위치가 젤 무난하죠. ^^
토스트도 좋구요

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다신

3086752 탄탄원츄 2020.01.29 14:40
피치양 점심땐 탄산음료,시줄에 파는 과일주스랑 감자튀김을 빼고 햄버거은 훌륭한 식단이에요 ㅎㅎ아직 어리시니 잘 챙겨 드세요

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정석

3086669 피치양 2020.01.29 12:56
힙업원츄 넵!

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다신

3086664 이쁘게반짝반짝 2020.01.29 12:29
음... 서브웨이 로스트 치킨이나 에그마요도 괜찮은거 같던데요... 탄단지 비율도 좋고.. 대신 소스는 올리브랑 소금후추 정도로?

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다신

3086614 탄탄원츄 2020.01.29 11:41
전 외출할 때 거의 항상 컬로리 채우기용 견과류 20~30g챙겨 나가요. 자주 굶으면 나중에 요요가 와서 살찌고 체지방도 쌓입니다. 이런 날앤 집에서 삶은 계란 두개 바나나 두유 견과류를 전날 준비하시고 외출하세요

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