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새벽이나 밤에 못참고 먹어버리면 내일 분명 후회할걸아니까..이런 생각하면서 버텨요 그래도 정 진짜 먹고 싶은 음식이있으면 오늘 참고 내일 아침에 먹자! 이생각하면서 그냥 참는 편이에요 아니면 따뜻한 차를 마셔서 조금이나마 포만감을 주는 방법도 나쁘지 않아요:)
전 물을 마시는 편인데 취침시간까지 시간이 길게 남았다면 따뜻한 우유나 저칼로리 간식을 드시는 것도 좋아요.