다이어트 식단
반찬은 3번에나눠서먹기! ( 예상 첫끼 803kcal )
참새는짹짹이
- 2020.01.30 05:33
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다이어트시작 손수만든 밥!
오전간식 803kcal 12:27
탄수화물(23.5%) 109.88 / 468g
단백질(45.0%) 38.70 / 86g
지방(33.1%) 23.81/ 72g
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g (1개, 200g) | 300kcal |
| 볶음김치 (캔) (1회, 100g) | 92kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
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