마시애린 ㅜㅜ 많이 배워가네요🥰 감사합니다!

이봐좌돠
https://youtu.be/KpxvrOmUH70
이 영상이 꾸준히 먹기의 중요성에 대한걸 설명해주고 있어요~ 다이어터에 초점이 맞춰진 영상이지만 보시면 도움이 될 거에요.

ssoma ㅎㅎㅠ 안그래도 몸무게가 49.5로 떨어졌는데 이제 슬슬 먹으니까 오늘 공체는 50.3이네요 ㅋㅋ 꾸준히 먹으면서 유지해줘야 할 거 같아요😂

마시애린 ㅠㅠ 그래야겠어요 애린님 항상 좋은말씀 감사합니다🥰 유지어터가 제일 힘든거 같아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 다이어트는 빼야지! 라는 생각이 있었는데 유지어터 되니까 어야더야.. 모르겟당,, 이러구 있네요ㅠㅠ

다들 이미 좋은말씀 해주셨지만 규칙적으로 먹는게 제일 중요해요ㅎㅎ
입맛이 없을 수 있지만 나만의 미니멈 커트라인을 정해놓고 그 이상은 먹으려고 노력하는것도 건강한 유지어트의 미덕이죠~~

고민 게시판에서 수없이 하는 말인데....
규칙적인 생활이 정말 중요해요. 제 때 시간마춰 먹어주고 시간마춰 운동하고 시간마춰 잠자리에 들고..... 이걸 어떻게 하면 더 잘 할 수 있을지를 고민하는게 더 이롭습니다. ^^
먹는것 역시 가급적 일정량 꾸준히.... ^^

줌바둘리짱 ㅠㅠ 헉 감사합니다🥰 많이 도와주셔서 식단운동에 끈기가 생기는거 같아요👌 둘리님 화이팅 🔥

중학생이라고 했는데 참 말도 잘하는것 같아요^^
우리 아들도 중학생인데 이렇게 스스로 식단운동을 하지 못하거든요ㅎㅎ
참 스스로 잘하는것 같아요
강박만 갖지말고 이렇게 꾸준히하면 날씬한 소녀로 또 아가씨로 이쁘게 클것 같아요ㅎㅎ