꼬옥뺄꺼얌 ㅋㅋ
간헐적단식이 먹는 시간을 제한하는거라 한입이라도 먹으면 단식이 깨지니까 오히려 안먹기가 더 쉬운것 같아요 ㅎ
화이팅입니다 ㅎ

1단계#5주도전 ㅎㅎ
감사합니다
꾸준히 해 나가는게 답인걸 깨닫게되서 앞으로 평생 라이프스타일로 이어갈려고 생각중입니다 ㅎ
처음 시작할때 체중이 78.6kg 였어요ㅋㅋ
앞으로 목표까지는 아직도 6kg 정도 남았네요
화이팅~!

김의지 ㅎㅎ
감사합니다
빼셨던 가닥이 있어서 이전보다는 좀 더 빨리 돌아간다는 말이 큰 위로가 되네요ㅎ
화이팅~!

먹는 거 참는 거 대단하세요 전 너무 잘 무너져서 안빠지나봐요

300일이상 다이어트를 이어오신것도 충분히 대단하다고 생각해요. 시작만 거창하고 금방 관두는 일도 많잖아요~!
여기가 70킬로대 그룹방인데 50대도 코앞이네요 전체감량도 크실것 같아요 응원합니다^^

외식이 많으면 조절하기가 쉽지 않지요ㅠ 2월 1일에 가족분들과 다같이 즐겁게 치팅데이 보내시고 힘내서 앞자리 바꿔보아요! 빼셨던 가닥이 있어서 이전보단 좀 더 빨리 돌아갈 수 있지 않을까 합니다♡^^