다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이 있어요
스위스단호박죽
- 2020.01.31 09:07
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운동을 할 때나 걸을 때에는 아무 생각없이 걷고 집중할 수 있는데 문득문득 울컥하고 눈물이 터지면서 속이 너무 답답해져서 이걸 어떻게 풀어야할지 모르겠다 싶을 땐 다들 어떻게 하시나요?
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저도 요즘 좀 그래서 걸을때나 뭔가 안하고 있을때는 오늘 하루 감사한 것들을 일부러 생각하고 있어요. 부정적인 생각이 치고 올라올때 긍정적인 생각으로 바꾸려고요. 스트레스 해소법을 찾아보심이 좋을것 같아요