비포&애프터
말로만 했던 다이어트 5개월차, 조금은 변화가 있네요.
01101
- 2020.01.31 13:35
- 1,265
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위의 인바디가 8월, 아래는 1월인데요. 체중은 거의 변화가 없지만 체지방량이 조금 줄고, 근육이 좀 더 늘었어요!
지난 6개월동안 말로만 다이어트 한다 한다 했었는데, 조금씩이라도 움직이려고 했던게 눈으로 보이는 결과를 가져왔네요.
이거 보니까 정말 조금씩 하는 것도 안하는 거랑은 다르다는걸 알았어요!
지난주부터 필라테스도 끊고 열심히 운동중입니다!
6개월 후엔 또 어떤 변화가 있을지😊
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근육량 늘리기 쉽지 않으셨을텐데 대단해요~ 축하드리구 앞으로의 운동도 화이팅하세요 ^^
멋져요 !
헐 축하해요!! 어떻게 해서 근육량 늘리셨어요?^^
멋있어요!! 저도 언젠간 그래프가 <요 모양이 아닌 > 요 모양이 되는날 까지 열심히 해보려구양 ㅜㅜ
부럽습니다!!
와 🤩
부럽네요! 저도 열심히 해야겠어요!
체지방 많이 줄었네요 !! 응원할게요^^
대단하세요
전 이제 이주됐는데 벌써 지쳐요ㅠㅠ