다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 아침식사 어떤거 같나요???
SKSSHA
- 2020.02.01 10:09
- 141
- 1
아침은 무조건 밥을 먹어야해서 동원에서 파는 양반죽
여러종류로 돌려가면서 먹고있어용!
오늘은 동원양반죽(새송이쇠고기죽)+구운계란2알+대추방울토마토 5알로 구성해서 총 280칼로리로 챙겨먹었어요!
혹시 보완점이나 추가팁들 있으시면 많이 알려주세요!
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죽은 금방 포만감이 꺼지고 탄수화물이라 일반 밥보다 칼로리가 높은걸로 알고 있어요. 죽보다는 차라리 현미밥이나 곤약밥 추천 드려요ㅎㅎ