꽤 쉬운 거 같아서 공유합니다!
https://youtu.be/fJaOFCCL1aU
집에서 누워서 편하게 할 수 있고 생각보다 어렵지 않아서 공유합니다 ㅎ
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https://youtu.be/OwOfylESbB0
이것도 집에서 할 수 있는 거라 댓글에 추가합니당