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다이어트 일기

02월 16일 (음식 2060kcal, 운동 256kcal)

다신등급

짱구얌
  • 2016.02.16 10:31
  • 38
  • 0
아침식사 : 162kcal (7.86%)
훈제계란(구운계란) (2개, 107g) 162kcal
점심식사 : 439kcal (21.31%)
잡곡밥 (1공기, 170g) 253kcal
김 (1회분, 100g) 25kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g) 140kcal
계란말이 (1/4소접시, 15g) 21kcal
저녁식사 : 242kcal (11.75%)
사과 (1회분, 425g) 242kcal
간식 : 1,217kcal (59.08%)
[동서] 미떼 (1포, 30g) 122kcal
붕어빵 (2개, 100g) 220kcal
롤케이크 (1/2인분) 155kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75ml) 85kcal
[해태] 신당동 장독대를 뛰쳐나온 떡볶이 총각의 맛있는 프로포즈 700 (3회분, 90g) 465kcal
운동 : 256kcal
보통 걷기 (99분) 256kcal
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