다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 섭취량 늘리는 법
뽀뽀77
- 2020.02.02 12:37
- 91
- 1
저는 평소에 물을 포함한 마실 거 자체를 별로 안먹는 사람인데요 ㅠ ...
지금까지 식사할 때 국물요리 빼고는 물 한잔도 마시지 않고 살아왔는데 다이어트를 시작하니 역시 물을 좀 마셔야겠다는 생각이 들더라구요
하지만 무언가를 꿀꺽꿀꺽 마시는 것 자체가 거부감이 드는데 어떡하면 좋을까요 ??? 여러분들만의 비법을 공유해주세요 !!
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큰 물통에물을 따라놓고 조금씩 마시세요