다이어트 일기
02월 16일 (음식 581kcal, 운동 480kcal)
wo8ow
- 2016.02.16 10:49
- 24
- 0
점심식사 : 155kcal (26.68%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (0회분, 25g) | 32kcal |
| 양파 (0개, 20g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 426kcal (73.32%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (0회분, 30g) | 39kcal |
운동 : 480kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
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