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02월 01일( 저녁식사 571kcal)

다신등급

순우순우
  • 2020.02.03 00:49
  • 123
  • 0

02월 01일( 저녁식사 571kcal)

콩국수 (두부+우유 믹서에 갈아서 만듦)
닭가슴살스테이크, 호박, 버섯 (에어프라이어)

저녁 571kcal 17:39
탄수화물(13.4%) 44.93 / 335g
단백질(88.1%) 53.74 / 61g
지방(42.0%) 21.41/ 51g
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
(1팩, 150g)
 180kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
 36kcal
애호박
(1/2소접시, 50g)
 19kcal
[종가집] 콩이가득 두부 찌개용
(1모, 200g)
 180kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 3.4%
(1/2팩, 100ml)
 60kcal
국수 중면
(1회분, 30g)
 96kcal
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