다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식터져서
하돼남지
- 2020.02.03 16:54
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폭식터져서 초코롤케익 반통 저혼자 다먹고 지금 정신차렷는데 이럴때 저녁 먹어야하나요 아님 건너뛰나요..???건너뛰려고하다가 누가 그냥 없던거처럼 똑같이 하라고했던거 생각나서ㅜㅜㅜ검색해보니깐 1000분량쯤인거같아요 오늘 운동 빡세게해야지ㅜㅜㅜ
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한번 폭식했다고 해서 바로 살로가는건 아니래요. 먹고 난 후 소화가 되기 전에 드신 것 보다 칼로리 소비를 해주시면 요요는 피할수 있다고 들었어요. 다이어트 포기하지 마시고 이어서 열심히 도전해 봐요~ 화이팅!