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다이어트 고민&질문

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허리에 좋은 운동

다신등급

풍경노리
  • 2020.02.04 15:53
  • 122
  • 2

허리가 많이 안 좋아서 운동이 제한되는데..
이럴 경우에는 도움이 되는 운동이 있을까요?

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  • 초보
    완전초보%0 2020.02.04 17:30

    하늘 자전거가 허리에 도움이 된다고해요!

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  • 다신
    ssoma 2020.02.04 16:13

    가급적 누워서 할 수 있는 운동들로 접근하시고 허리에 부하가 적은 자세의 운동들을 추천합니다. 보통 수영을 하시라고 안내를 드리구요.

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