다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식 요요
배고ㅍr
- 2020.02.04 22:43
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2월동안 1일 1~2식하면서 운동은 집에서 1시간씩 일주일에 4번 정도 하려고해요 이렇게 하면 7kg쯤 뺄 수 있을 것 같긴 해요 근데 만약에 뺀다고 해도 요요가 오지 않을까요?? 운동 별로 안 하고 살뺀다음에 다시 세끼를 다 먹으면 요요가 온다고 해서요.. 힘들게 뺀 살이 진짜 다시 찌게되나요?? 만약 그렇다면 지금부터 어떻게 해야할까요ㅠ
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1일1식 평생 하실 게 아니면 아예 시작을 안하시는 게 좋아요. 올바르게 식사를 해도 살 빠지는 건 보너스입니다