다이어트 일기
02월 16일 (음식 1521kcal, 운동 738kcal)
SangQ
- 2016.02.16 11:29
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아침식사 : 187kcal (12.29%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 773kcal (50.82%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 447kcal (29.39%)
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 114kcal (7.50%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 738kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 528kcal |
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