다이어트 고민&질문
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다이어트 시작했는데 몸무게가 늘었어요
아아아아아000
- 2020.02.05 11:56
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제목 그대로 다이어트 시작한지 이주 좀 넘어가는데
식단도 잘 지키고 6시 이후로 금식하고 운동도 하루에 최소 1시간은 하고있어요. 근육이 쪘다기엔 근력운동을 그렇게 많이하는거 같지두 않은데.. 몸무게가 느네요 ㅠㅠㅠㅠ 짜증나서 다이어트 하기도 싫네요 진짜ㅜㅜㅜㅜ 저같은 분 계신가요
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에비츄키우고싶 아그렇군요 인바디를 측정해야 확실히 알 수 있겠어요 ㅜㅜ 감사합니다!
인바디 매주 측정하셔서 체지방/골격근량 체크하는게 가장 정확해요 저도 같은 증상으로 인바디 체중계 구매했는데 체지방은 빠지고 체수분량이랑 골격근량이 올라가서 무게가 오르는 경우가 많더라구요 기초대사량은 꼭 체크하시구요
오킼빵빵 그니까요ㅠㅠ 원인을 알면 고치기라도 할텐데 너무 슬프네요 ㅜ
아아아아아000 공복마저. 늘었다구요?!!진짜 의욕 상실이네요 ㅠㅠ 뭐가 문젠지. 알고 싶네요 ㅠㅠ
오킼빵빵 그러니까요 ㅠㅠㅠ 전 심지어 공복에 잰 몸무게마저 늘어있으니 의지도 점점 떨어지고있어요ㅠㅠㅠ
아 저두요 ㅠㅠㅠ. 아침에 빠진듯 했으나. 다시찌고요 ㅠㅠㅠ 식단 저도ㅠ잘지키는데. 뭐가 문젤까요 ㅠㅠ