다이어트 식단
02월 05일( 점심식사 764kcal)
연어가쪼앙
- 2020.02.05 13:39
- 124
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영양소도 가득하고 든든한 하루 식단!!
점심 764kcal 13:33
탄수화물(10.7%) 35.67 / 332g
단백질(91.6%) 55.87 / 61g
지방(75.3%) 38.38/ 51g
| [한트바커] 그릴 닭가슴살 (2회, 200g) | 240kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 토마토 (중간크기) (3/4개, 75g) | 10kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분, 150g) | 120kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 단호박 (1회, 50g) | 21kcal |
| 스위티자몽 (1/2개, 125g) | 35kcal |
| 바질페스토 (1회, 5g) | 13kcal |
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