다이어트 식단
02월 06일( 점심식사 884kcal)
김유민님
- 2020.02.06 14:57
- 89
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점심 884kcal 12:20
탄수화물(10.6%) 56.28 / 530g
단백질(70.2%) 68.13 / 97g
지방(31.2%) 25.24/ 81g
| 부채살 (1회, 300g) | 576kcal |
| 쌈장 (1종지, 20g) | 36kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
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