다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
숀리바이크도 살빠지나요?
btm084
- 2020.02.06 17:01
- 107
- 2
하루 한시간 혹은 한시간반 가량 타려구요
집순이라 집에서 운동하는게 편해서요
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30분ㅡ40분만 타도 체지방 다탑니다
일반식 드시는 분이시라면 한시간반
식단 드시는분이면 30ㅡ40분만 꾸준히
한달 해도 8~10kg는 빼요 홧팅하세요
저는 퇴근하고 집에서 사이클 40분씩만 딱하고 잡니다
희망찬댓글 감사요 한끼일반식 한끼다욧식이라 한시간반 타보려고요