다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안되겠어요
gywls*
- 2014.11.07 20:42
- 231
- 4
칼로리 맞춰서 음식 먹어도 햄버거 짜장면 등 인스턴트만 먹게되고 칼로리 맞춰서 움직이는건 운동이 아니라 그냥 움직이는거고 그래서 살이 안빠지는거같네요..
그래서 !
내일부턴 운동좀 해야겠어요 운동할 시간이 많진 않아서 1~2시간정도 가벼운 운동밖에 못할거같고 식사는 밥에다 김치같은것만 반공기씩 먹을려고 해요
제가 빨리 살을 빼야 하기 때문에 .. 이렇게 해도 괜찮나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
의학,건강,영양 그렇죠... 소위 제가 말하던 억울한 음식들이죠...
제가 말하던게 바로 이겁니다.
한식 500kcal 3끼 식사와
중식(밀가루음식) 500kcal 3끼 식사
이 두가지가 같으냐입니다...
제가 다신에서 매일 강조하던건데..
건강하게 드시고 운동하시면 빠져요^^
원래 먹던 분량 반식하면 무조건 줄어요 ^^