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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력이 늘질 않네요 ㅠㅠ

다신등급

lovemagic
  • 2020.02.06 21:10
  • 69
  • 1

근육량을 늘리고 싶은데...
매전 실패해요 근육이 넘 안붙네요

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  • 정석
    진찌로살뺀다 2020.02.07 12:37

    유산소 조금만하시고 웨이트 를 메인으로 잡고 단백질 쪽으로 좀많이 드시고 하시면 붙으실거에요

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02월 07일(아침 288kcal)

2020.02.07 조회수 : 71
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