다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷기
ecna1177
- 2020.02.06 22:04
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매일 만보씩 걷고 있는데 평범하게 걷는게 나을까요? 아니면 빨리 걷는게 더 효과가 좋을까요?
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빨리걷는게 효과는 좋아도 장기적으로 봣을땐 일반적으로 걷는게 좋습니다
빨리걷다가 지쳐서 힘들더라구요
꾸준히 걷는게 중요하다 생각해요
바른자세로 걷는게 제일 중요하다네요~^^
편안한 신발.복장두요~