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다이어트 고민&질문

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단기간 다이어트

다신등급

rhdwnryeo
  • 2020.02.06 22:12
  • 195
  • 2

한달 동안 적어도 3kg 감량할 수 있을까요??ㅠㅠ
운동은 어떻게 해야할까요

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  • 정석
    진찌로살뺀다 2020.02.07 12:32

    하루숙제 만보걷기
    하루 칼로리600~700정도 섭취
    물 평소보다 좀더 마시기
    야식 x
    3키로보다 더 빼실수 있으세요

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  • 초보
    빼지유지 2020.02.07 12:06

    하루에 만보씩 걸어보세요!!

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