다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 500칼로리
나는원한다s라인
- 2020.02.07 10:05
- 173
- 3
괜찮을까요..? 제가 이렇게 먹으려고 의도 하는건 아닌데
그 이상 먹게되면 어쩐지 강박증이 생겨요
400칼로리만 넘기면 어딘가 불안하고 해서 ..
일주일째 되었는데 아직까지는 건강에 이상은 없네요
이대로 가도 괜찮을까요?
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기초대사량이상은 드셔주셔야돼요 ㅠㅜ
하루에 500칼로리 먹어봤는데 그건 오히려 나중에 폭식하게 되더라고요 차라리 800정도 드시고 운동을 하세요!!!
칼로리도 중요하지만 칼로리대비 영양소만 잘챙겨주시면 괜찮을거에요
저도 500ㅡ600씩 먹고있어요 영양소 골고루 섭취하시면 됩니당