다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 야식 그냥 참으시나요?
까까루루
- 2020.02.07 11:11
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다이어트 전부터 항상 늦게 자면서 밤 늦은ㅅ간에 허기지면 뭔가를 먹고는 했는데 다이어트 시작하고 나서부터 야식을 참고는 있지만 너무 힘드네요ㅠㅠ 다른 분들은 어떻게 버티시나요??
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그냥참던지 야식먹는날을 목표로 정하고 버티던지 건과류 아몬드.호두 조금 주서 먹습니다 그날 먹게다 목표를 콕 집어서 드시고 또 목표 정하고 반복하시다보면 음식이 안땡기는 무표정의 경지에 이르실수있습니다 🤭🤭
그냥 참습니다
무조건 참는 수 밖에 없어요😢 전 먹방으로 대리만족하는데 오히려 식욕 땡긴다는 분들도 계시더라구요.
참거나 정 안되면 물 마셔요!! 다이어트할때 야식은 절대 안된다고 들었어요ㅠ