자유게시판
단백질 쉐이크도 한번 사볼까 고민인데
안쪼롱이
- 2020.02.07 12:59
- 97
- 1
저녁 대신으로 먹고 운동하는 것도 괜찮을 것 같은데 다들 저녁으로 뭐 드시나요?
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해봤는데 방구쟁이되요 가스가 계속 배에차요 단백질쉐이크 우유랑 같이 먹어서 그런것같아요 근데 더 큰 문제는 소화력이 떨어져요 그래서 배변활동과 소화활동이 더뎌져서 문제될수있다능..ㅠ완젼 비추천..
저는 저녁에 리코타치즈샐러드와 구운계란 2개 방토3개 먹어용