다이어트 일기
02월 16일 (음식 815kcal, 운동 350kcal)
아봉이
- 2016.02.16 12:24
- 49
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아침식사 : 722kcal (88.59%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 고추장삼겹살 (1/4인분) | 138kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 햄산적 (1/4소접시, 30g) | 58kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 93kcal (11.41%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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