다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 vs 조금씩 자주
chaeeun****
- 2020.02.07 15:28
- 316
- 1
예전엔 조금씩 자주 먹는 것이 몸에 좋다고 들엇엇는데
최근엔 또 간헐적 단식으로 하루에 18시간씩 공복을 유지하는게 좋다고 그러고
어떤게 맞을까요?
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저도 이게 궁금해요 아침 거르면 안된다고 하는 글도있고 ㅠㅠ 근데 간단 하려면 아침 굶어야하고요?