• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

2달에 15킬로 감량 팁

다신등급

붕어빵킬러

 1
  • 2020.02.07 16:18
  • 268
  • 1

약 70일 동안 15킬로 감량해봤습니다 식이조절하지않았습니다 먹고싶은대로 먹고 운동으로 뺐었습니다 일주일에 5일로 하루에 자유형 50분, 러닝 40분(속도 13), 빠르게 걷기 20분(속도 7.5) 했었습니다 누구나 뺄 수 있습니다

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    가도 2020.02.09 11:33

    운동을 좋아하시는 분들만 가능할 듯

    답글
    |
    입력
이전글

단백질 많이 챙겨먹으면 운동 안해도 근손실 없나용

2020.02.07 조회수 : 140
다음글

다이어트 포기하고싶을ㄸ거

2020.02.07 조회수 : 92
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 작은시인 동등
  5. 5 명지니맘 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기