다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥에 물,국물등 을 말아서 먹어도 되나요??
초보다이어터입니다아
- 2020.02.07 19:08
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밥에 국물 이나 물 같은 걸 말아서 먹어도 되나요? 어디서 들었는데 그러면 살찐다는 소리를 들은것 같아서요ㅠㅠ
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물은 괜찮은데 일반적인 국물이 건더기에 있는 양념이 지닌 나트륨 이상의 나트륨 덩어리라고 들어서 국물에 밥 말아 드시는 건 피하시는 게 좋을 것 같아요!