2.07일기
어깨운동, 인터벌 30분, 삼두, 삐약 허벅지2운동
아침 바나나, 요거트
점심 현미밥, 닭가슴살, 크레미
저녁 샐러드100g, 닭가슴살, 요거트
76.2 67까지 달린다 빠끄
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