2.07일기
빠아끄으
어깨운동, 인터벌 30분, 삼두, 삐약 허벅지2운동아침 바나나, 요거트점심 현미밥, 닭가슴살, 크레미저녁 샐러드100g, 닭가슴살, 요거트76.2 67까지 달린다 빠끄
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
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과거 심한 다이어트 한달로 51->47 (164cm)
02월 07일( 저녁식사 787kcal)
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