다이어트 일기
02월 16일 (음식 917kcal, 운동 1177kcal)
히야시스
- 2016.02.16 12:36
- 50
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아침식사 : 196kcal (21.37%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 540kcal (58.89%)
| 순대곱창 (1인분, 400g) | 540kcal |
저녁식사 : 181kcal (19.74%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 1,177kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 817kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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