다이어트 식단
내맘대로 샐러드
하트핫히트힛
- 2020.02.08 07:45
- 222
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칼로리도 빼고 영양소를 챙겨야 할때 저는 먹었어요
시금치와 사과에는 비타민과 식이섬유가 있어서 배변활동에도
무척이나 도움이 되죠^^ 저는 아침을 원래 배불리 먹지 않아서 소량으로 먹었지만! 좀 더 드셔도 될거 같아요
저는 시금치양이 작아서 끓는물에 10초 정도 데쳐 주었고, 삶은달걀 하나와 사과 반개 입니다 그리고 바이오요거트 설탕0% 드레싱으로 뿌려서 먹었어요~ 시금치 단맛과 사과 단맛이 있어 맛있어요
레시피랄것도 없이 아주 간단한 아침입니다!
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