다이어트 식단
02월 08일( 아침식사 500kcal)
워킹맘77
- 2020.02.08 11:09
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아침 500kcal 11:06
탄수화물(22.5%) 72.70 / 323g
단백질(26.1%) 15.40 / 59g
지방(36.7%) 18.00/ 49g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
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