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2/7 ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ. ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Momof3

1 1 6 6 3 2 2
  • 2020.02.08 17:43
  • 31
  • 7

์˜ค๋Š˜์€ ๋งˆ์Œ์ด ํž˜๋“ ๋‚ ... ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์‚ฐ์ง€ ํ•œ๊ตญ์—์„œ ์‚ฐ ์„ธ์›”๋งŒํผ ๋˜์–ด๊ฐ€๋Š”๋ฐ ์•„์ง๋„ ์ข€ ๋งค์ผ๊ฐ™์ด ํ•˜๋Š” ์ƒํ™œ์ด ์–ด๋ ค์šธ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ์•„๊นŒ ๊ต์ •์ค‘์ธ ๊ต์ • ์น˜๊ณผ๋ฅผ ๋‹ค๋…€์™€์„œ ๋‚˜์ค‘์— ๋ฐ›์€ ์ „ํ™”๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งนํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•˜๋‹ค. ๋Š๊ณ  ๋‚˜์„œ์•ผ ํ•  ๋ง์ด ์ญˆ๋ฃจ๋ฃฉ ์ƒ๊ฐ์ด ๋‚ฌ๋‹ค. ์•„์ง๋„ ์™œ ใ… ใ…  ๋ฐ”๋ณด๊ฐ™์ด.
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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.02.09 03:24

    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด ์•„์ด๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”. ์ข€ ์ „์— ๊ธฐ์ƒํ•ด์„œ ์ปคํ”ผ ํ•œ์ž” ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ „ํ™” ํ•ด์„œ ์˜ค๋ชฉ์กฐ๋ชฉ ๋”ฐ์ง€๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ๋ง˜์ด ์‹œ์› ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.02.09 03:23

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์˜ˆ ์ „ ํ•˜๋ฃจ ๋Šฆ์–ด์„œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ฌ์ง„ ๋‹ค ์ฐ๊ณ  ์ง€๊ธˆ ์‹๋‹จ ์‹œ์ž‘ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ใ…‹

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  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.02.09 03:22

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์˜ค๋ž˜ ์‚ด์•„๋„ ์–ธ์–ด์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์ธ์ข…์ฐจ๋ณ„์ด ์–ด๋–ป๊ฑฐ๋“  ์กด์žฌ ํ•˜๋„ค์š”. ์•„์นจ์— ์ด ์‘์›๋Œ“๊ธ€๋ณด๊ณ  ํž˜๋‚ด์„œ ์ „ํ™” ํ•ด์„œ ๋”ฑ ๋”ฐ์ง€๊ณ  ๋‹ด๋‹น์ž ์—†์–ด์„œ ๋ฉ”์„ธ์ง€ ๋‚จ๊ฒผ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.02.09 02:35

    ํ‹ฐ๋ผ๋…ธ์นœ์นœ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ.

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ์ •์„
    ํ‹ฐ๋ผ๋…ธ์นœ์นœ 2020.02.08 22:17

    ํž˜๋‚ด์„ธ์š” ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.02.08 21:19

    ํŒŒ์ž‡ํŒ…์š”~!!! ํƒ€๊ตญ์ƒํ™œ์ด๋ผ๋Š”๊ฒŒ ๊ทธ๋ ‡๋”๋ผ๊ตฌ์š”~. ์ €๋‘ ์ผ๋ณธ์„œ 8๋…„์ •๋„ ์‚ด์•˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋Ÿด๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”~. ๊ทธ๋‚˜์ €๋‚˜ ๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ ์Šคํƒ€ํŠธ๋„ค์š”~. ๊ฐ™์ด ํŒŒ์ž‡ํŒ…ํ•ด๋ด์š”~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์ƒ์ƒํ•ด๋ด 2020.02.08 18:12

    ํž˜๋“ ์ผ์ด ์žˆ์œผ์…จ๋‚˜๋ณด๋„ค์š”..๋งˆ์Œ์ •๋ฆฌ ์ƒ๊ฐ์ •๋ฆฌ ํ•˜์…”์„œ ๋‚ด์ผ ๋”ฐ๋‹ค๋‹ค๋‹ค ํ• ๋ง ๋‹ค ํ•˜์„ธ์š”~~~!!! ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋„์ „ ๋‹ค์‹ !!!!์‹ ์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!!

2020.02.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 230
๋‹ค์Œ๊ธ€

02์›” 08์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 300kcal)

2020.02.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 64
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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